멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 오늘의 영단어 - paradigm : 보기, 범례, 모범오늘의 영단어 - supervise : 관리하다, 감독하다, 지휘하다오늘의 영단어 - deem : ..으로 간주하다, ..으로 생각하다음식을 먹고 나면 항상 이를 닦아주어야 한다. 그렇지 않으면 충치가 생기거나 치석으로 이가 뿌리채 흔들릴 수가 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - metropolitan : 수도의, 대도시의: 수도의 주민오늘의 영단어 - senior-level : 고위급오늘의 영단어 - raison d'etre : 존재이유오늘의 영단어 - stray cat : 집없는 고양이, 떠돌이고양이성격이 모두 나와 같아지기를 바라지 말라. 매끈한 돌이나 거친 돌이나 다 제각기 쓸모가 있는 법이다. 남의 성격이 내 성격과 같아지기를 바라는 것은 어리석은 생각이다. -안창호