말을 삼가여서 그 덕을 기르고, 음식을 절제하여 몸을 보양한다. 이런 평범한 것이 실은 덕을 쌓고 건강을 유지하는 길이다. -근사록 오늘의 영단어 - exacerbate : 악화시키다, 심하게 만들다The early bird catches the worm. (일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다.)오늘의 영단어 - count : 점수로 계산하다, 인정해 주다오늘의 영단어 - forewoman : 여감독, 여직장, 여공장 육류 섭취가 많으면 피가 탁해지기 쉽다. 커피를 마시고 가슴이 뛰거나 잠이 안온다면 위장이 약한 것이, 매운 것을 먹고 속이 쓰린 경우는 열이 많은 체질이다. -이경제 생산에 뿌리를 둔 사회는 생산적이기는 하지만 창조적이지는 않다. -알버스 카무스 오늘의 영단어 - doctrine : 교리, 교의, 주의,정책기회는 찾는 사람에게만 고개를 내민다. -윌리 졸리 각자가 마음을 스승으로 삼아야 한다. 각자가 마음을 아껴 밖에서 스승을 구하지 말라. 각자가 마음을 스승으로 삼으면 진정한 지혜의 법을 얻을 것이다. -법구경